Es innegable que la pandemia trajo cambios en el estilo de vida y tuvimos que reinventar las actividades para adaptarnos a la nueva situación.
Uno de estos cambios fue el no poder salir al gym, ante lo cual la casa se convirtió en el espacio obligado para entrenar.
Sin embargo, entendemos que entrenar en casa no es sencillo por varias razones.
Puede ser que no tengas los implementos ni máquinas para hacerlo, porque hasta ahora empiezas y necesitas un instructor o porque no sabes qué ejercicios hacer.
En estos casos, puede que no te agrade la idea de contratar un entrenador personal a domicilio en Madrid y prefieras contratar un entrenador online. Es otra magnífica opción.
Si tomas esta decisión, es importante tener en cuenta algunas sugerencias para elegir un buen entrenador personal online en Madrid.
Contamos con los entrenadores más expertos en formación académica y experiencia.
Profesionales formados y con amplia trayectoria para ofrecerte sesiones de ejercicios como parte de un programa creado según tu estado físico y expectativas de vida.
Te ofrecemos acompañamiento personalizado, con lo cual estudiaremos con anticipación tus antecedentes médicos, lesiones, estilo de vida que llevas, entre otros aspectos.
A partir de allí y según los objetivos que te motivan a practicar ejercicio, contarás con un instructor que te guiará de forma virtual tus rutinas en casa.
- Explicación de la rutina y los ejercicios
Explicar de forma adecuada en qué consisten los entrenamientos y cada ejercicio que vas a realizar, es otra de nuestras metas.
Aunque no estaremos de forma física, ya sea de manera presencial o de forma online, el entrenador te indicará a detalle cómo hacer cada ejercicio.
Te contará el por qué de cada uno de ellos, las condiciones en que debes hacerlos y cuál es la finalidad.
Si sabes para qué haces algún ejercicio, todo tendrá una razón para hacerlo mejor.
- Que te mantenga muy motivado
Tanto un entrenador virtual o presencial tiene la gran virtud de saber escucharte.
Te brindará la confianza profesional para que le cuentes cómo te sientes, si estás cansado o incluso, si piensas que vas a desistir.
En cualquiera de los casos, el instructor buscará motivarte, fortalecer tu voluntad y tu autoestima para que te mantengas con el ánimo arriba que te lleve a lograr tus metas físicas.
- Supervisión del entrenamiento
Es un punto importante porque a través de grabación o vídeo llamada, podremos supervisar que estás haciendo bien los ejercicios.
Según las posibilidades virtuales con que cuentes, te haremos un seguimiento para poder retroalimentar tu desempeño.
Corregir posturas, aliviar el dolor de espalda en Madrid, intensidad, tiempo, elementos que utilizas y otras recomendaciones que te ayudarán a desarrollar cada vez mejor tu rutina.