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ENTRENADOR PERSONAL

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Entrenamiento pliométrico

La pliometría es un tipo de entrenamiento físico diseñado para mejorar la capacidad y habilidad del deportista combinando el entrenamiento de fuerza y de velocidad.

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estructura del pie
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Cuidado de tus pies

En palabras de Leonardo Da Vinci: “El pie es una obra maestra de ingeniería y una obra de arte”. El pie es una de las

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Diabetes y sus tipos

¿QUÉ ES LA DIABETES? La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por altos niveles de glucosa (azúcar) en sangre. Esto sucede por varios motivos; bien

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Déficit de sueño

Se habla mucho de la actividad física y de la dieta pero parece que damos poca importancia al descanso o más en concreto el sueño.

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Dolor de espalda

El dolor de espalda a nivel lumbar o más conocido como lumbago es uno de los grandes problemas de salud a nivel mundial y para

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Buscando mi pérdida de peso

¿Quieres perder peso? ¿Lo has intentado anteriormente sin éxito o esa perdida de peso ha sido poca y no ha sido muy prolongada en el

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Hipertrofia muscular

El aumento de masa muscular o hipertrofia, viene dado por el aumento de tamaño de los elementos contráctiles del tejido muscular, las proteínas de actina

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El ‘Core’ en la mujer

El suelo pélvico o también llamado periné, forma parte del ‘core’ junto con la faja del transverso abdominal, la musculatura profunda del tronco y el

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Web personal trainer Madrid

Bienvenido a la nueva web de Personal Trainer Madrid Carlos Salmerón. Una página web que te dará el servicio que buscas a la hora de

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