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Hipotiroidismo

La glándula tiroides es un pequeño órgano endocrino localizado en la cara anterior del cuello con forma de mariposa. Su función principal es la síntesis

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La menopausia

La menopausia es un momento de transición en la vida de una mujer. El proceso natural de envejecimiento provoca una disminución en la producción de

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Osteoporosis

El hueso y el músculo tienen un vínculo mucho más estrecho de lo que podríamos pensar, y es que ambos se hablan constantemente, lo que

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Enfermedad de síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo metabólicos que aumentan muy significativamente el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular muy frecuente, afectando

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Hormonas del apetito

El control y la homeostásis del apetito está regulado como suele suceder en el cuerpo humano, por hormonas. Y aunque es verdad que la regulación

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Flexibilidad metabólica

La flexibilidad metabólica es la capacidad que tiene el organismo de utilizar como fuente de energía los diferentes sustratos energéticos (principalmente grasas y glucógeno o glucosa)

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Porcentaje de grasa ideal

No podemos hablar de un peso ideal basándonos únicamente en el peso de nuestro cuerpo ya que un único número en concreto no debería ser

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Halterofilia

La halterofilia es un deporte olímpico cuyo objetivo es levantar el máximo peso posible con una barra cargada de discos desde el suelo hasta encima

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VO2max

Llamamos VO2max al consumo máximo de oxígeno y hace referencia a la cantidad de oxígeno que puede absorber, transportar y utilizar nuestro cuerpo; es también

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¿Cardio o pesas para perder peso?

“Llegar a la verdad más simple requiere años de concentración”. Isaac Newton. Primera ley de la termodinámica (ley de la conservación de la energía) postula

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Sarcopenia

La sarcopenia es una enfermedad progresiva y general en la perdida de masa muscular y fuerza de todo el cuerpo y caracterizada por una perdida

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