“Carlos es un gran profesional, serio y trabajador”

Me recomendaron como entrenador personal a Carlos y fue todo un acierto.

Probé 10 sesiones en julio y me encantó, así que desde septiembre estoy trabajando con él. Mi recuperación física ha sido clara, me encuentro fenomenal, he recuperado fuerza y ya no tengo dolores en la espalda (estoy operada de hernias cervicales) e incluso ejercicios de movilidad los estoy pudiendo hacer ya.

Es un rehabilitador nato. Se prepara las clases, está pendiente corrigiendo siempre la postura, tiene un talante estupendo y explica las cosas de forma técnica pero muy asequible.

Para mujeres de mediana edad es una persona que la recomiendo 100% porque te hace sentir muy cómoda y te hace trabajar con confianza

“Conoce a la perfección qué necesita cada persona”

Tengo 38 años y practico artes marciales desde los 5 años y desde hace poco compito en una nueva disciplina: Kenpo Karate.

Necesitaba potenciar mis habilidades para conseguir mejores resultados y Carlos lo ha conseguido, no sólo estoy más en forma sino que soy más rápido y ha potenciado mis habilidades físicas ¡en poco menos de 6 meses! Un gran profesional, técnico y persona, sin duda un 10

“Gran profesional, implicado, empático y constante”

Tengo 65 años, 12 de ellos con lumbago prácticamente crónico. Escáner, TAC, resonancia, fisioterapia constante, y por supuesto, antiinflamatorios. Hacía 4 km caminando 3 ó 4 veces a la semana y natación casi todos los días 600 metros.

Aun así, no conseguía quitar el dolor que, de una u otra forma, me quitaba calidad de vida diaria.

Decidí coger un entrenador para que me enseñara a realizar los ejercicios que necesito, y con la postura adecuada. He tenido la suerte de estar con Carlos Salmerón y llevo 7 sesiones de una hora.

¡¡¡POR FIN!!, ya no tengo dolor, sí agujetas, pero estoy feliz.

Me ha enseñado y poco a poco, aún con mi resistencia (odio el gimnasio), ha sacado de mí la fuerza necesaria para mejorar mi salud.

Tengo suerte de haber encontrado a un extraordinario entrenador, así como una gran persona implicada en mi mejoría, y con la empatía necesaria para hacerte sentir comprendida.

Muchas gracias Carlos, eres un ¡DIEZ!

“Un excelente profesional que te ayudará a alcanzar tus metas”

Llevaba mucho tiempo entrenando sin objetivos, sin motivación y por supuesto sin obtener resultados y entonces Salme me dijo “No hay viento favorable para quien no tiene puerto de destino”; qué razón tenía….

Tras seguir su programa de entrenamiento y sus consejos, 4 meses después había perdido 7 kg de peso, disminuyendo mi porcentaje de grasa en más 4,5 puntos porcentuales, y lo mejor de todo es que ha sido con bastante menos esfuerzo del que esperaba.

Salme es un excelente profesional que te ayudará a alcanzar tus metas con un programa adaptado a tu tiempo disponible y tu forma física.

“Nunca es tarde si la dicha es buena”

“Carlos es un entrenador con mucha perseverancia”

Empecé con Carlos ya que tenía un dolor de espalda en la parte superior y tenía chepa (cifosis dorsal).

Quería solucionar este problema y contacté con él por Instagram. Logró quitarme los dolores de espalda y mejorar mi posición de hombros el primer mes.

Carlos investiga tus necesidades y objetivos y te ayudará y se implicará hasta el final para alcanzarlos.

Su App es todo lo que necesitas para tener cada información que precises al momento, sus videos muy explicativos y sin duda alguna es el arma perfecta para conseguirlo.

“Carlos es un entrenador muy trabajador y afable”

La cuarentena me dejó en un estado físico muy malo, me dolía la espalda y las rodillas todo el rato (tengo condromalacia rotuliana), apenas podía correr, estaba muy mal de peso y por eso pensé en pedir ayuda a un entrenador, y gracias al entrenamiento que hacemos ya no me duelen las rodillas ni la espalda y puedo volver a correr y realizar deportes con normalidad, además de que me encuentro mucho más motivado con el deporte, cosa que antes me costaba mucho.

“Su lema, gramo a gramo”

¿Por qué acudí a Carlos? En realidad, Carlos acudió a mí, con su lema “grano a grano”.

Carlos Salmerón ha contribuido, nítidamente, a mejorar mi estado físico, adaptándose, en todo momento, a mi disponibilidad y capacidad de entrenamiento.

Ha conseguido construir, con solidez, una perseverancia en mi proyecto personal de mejora continua en salud física.

Además, con trabajo de movilidad ha logrado quitar mis dolores de espalda y ha corregido mi postura.

“Invertir en alguien como Carlos es invertir en salud”

Llevaba 5 años acudiendo al gimnasio. Sin objetivos claros y sin progresos evidentes.

Carlos se ofreció a ayudarme y, desde hace ya tres meses, estamos trabajando según un programa de ejercicios adaptados al objetivo que nos marcamos. Y los resultados se empiezan a notar. Carlos diseña tu actividad según tus necesidades.

Te exige según tu capacidad. Y parece conocer tus limites mejor que tú mismo. Te explica los ejercicios. Te dice donde van a impactar y que zona va a forzar. Te corrige cada movimiento hasta perfeccionar la ejecución. Te pregunta y se interesa por tu respuesta en cada nueva serie. Y todo ello siempre de forma amable y cercana. Te hace sentir cómodo y natural.

Siempre tienes la sensación de estar en manos de un profesional que sabe lo que está haciendo.

Creo que invertir en alguien como Carlos, es invertir en Salud y bienestar personal con garantías.

“Profesional cualificado, organizado y puntual”

Después de 20 años en este gimnasio he padecido tendinitis de hombro.

Tuve la suerte de conocer a Carlos y tras cuatro sesiones con su rutina adaptada, prácticamente estoy curado.

Carlos es buen observador y comunicador, motiva continuamente y aprecio que es un profesional cualificado, organizado y puntual.

Cuando entreno con él realizo los ejercicios de forma segura y correcta, corrigiendo los malos hábitos.

Conoce muy bien la técnica de cada ejercicio y tiene en cuenta mis capacidades.

Sin dudarlo, recomendable 100%, para quien desee un entrenamiento muy bien planificado.

“Excelente entrenador y mejor persona”

Empecé a entrenar hace unos meses con Carlos y francamente no tengo más que buenas palabras.

Su metodología te hace sentir motivado a la vez que acompañado. La consecuencia de todo ello ha sido una evolución constante desde el primer día.

Cierto es también que todo ello ha de ir acompañado de un gran esfuerzo tanto en nutrición como en compromiso para llegar a la meta que tú te hayas marcado.

Puedo decir que la decisión de entrenar con Carlos y resultado ha valido la pena.

Gracias Carlos.

"Si pudiese volver atrás elegiría a Carlos otra vez"

Nunca me ha encantado la idea de ir al gimnasio pero al tener que dejar por motivos personales mi pasión por el baile tras 14 años, no quería dejar de entrenar, aunque en el gimnasio nunca tuve suficiente motivación ni objetivos necesarios para consolidar la constancia y la voluntad.

Con Carlos esto fue fácil gracias a su gran profesionalidad que, acompañada de su ser amable, me permitió compaginar los objetivos y el esfuerzo con la motivación y las ganas de superarme.

Carlos ama su trabajo y lo demuestra con su puntualidad y disponibilidad así como su dedicación cuando explica los ejercicios con gran técnica y precisión, siguiendo paso a paso tus pequeños progresos.

Con esto, hoy puedo decir que me gusta el gimnasio y que me siento muy bien y muy satisfecha con cada entrenamiento que llevo a cabo con él.

Si volviera atrás elegiría otra vez invertir mi tiempo con él.

"Garantía de salud y bienestar"

Sólo puedo tener buenas palabras acerca de Carlos, como profesional y como persona.

Siempre he hecho deporte, pero debido a mis problemas de espalda (tengo varias hernias cervicales y lumbares) nunca me había atrevido con el entrenamiento de fuerza.

Carlos me acompañó por este mundo desconocido de una manera amable, retándome y sacándome de mi zona de confort, desde la seguridad de su gran profesionalidad.

Apasionado por su trabajo, gran observador, cercano, amable, llega a conocer tus límites a la perfección, tus necesidades antes de que tú mismo las detectes, desarrollando programas personalizados que permiten mejorar día a día.

Hoy me encuentro mucho mejor, con una postura corregida y sin dolor de espalda a pesar de largas horas de despacho. Y todo ello después de solo dos meses de entrenamiento.

Recomiendo a Carlos sin dudarlo, como garantía de salud y bienestar.

"La mejor experiencia"

Pues chicos para mi la mejor experiencia.

Tengo 57 años y jamás en mi vida había ido a un gimnasio, y el primer día que vine se me presentó con una mascarilla un chico muy pintoresco que me pregunto y me enseñó cómo funcionaba una máquina y me propuso un reto, y chicos en qué hora os lo recomiendo este entrenador es fantástico tanto a nivel personal como emocional, disfruta de su trabajo y te hace sentir fenomenal así que chicos animaros y contar con su asesoramiento, se llama Carlos y ya forma parte de mi vida.

Gracias Carlos.

"Carlos es un gran profesional que te ayudará a llegar a tus objetivos"

Carlos tuvo un reto importante conmigo desde un principio, mi impaciencia en bajar peso.

Ha sabido trasladarme semana a semana cual tiene que ser mi método de trabajo para llegar a las metas que nos fijamos el primer día.

Han pasado ya 7 meses desde que empezamos y cada día tengo más claro que sin él no estaría en el estado físico y mental en que me encuentro.

"Le pongo 5 estrellas porque no puedo ponerle 6"

Yo acudí a Carlos porque a raíz de un golpe con el coche, tuve una hernia discal subarticular izquierda en D5-D6 lo que me generaba dolor y un descanso muy pobre.

Siempre he tenido problemas de espalda, escoliosis y, desde hace un tiempo, una osteocondrosis muy avanzada con la que no me recomendaban operarme y la única solución era ejercitar la musculatura de la zona.

Con Carlos trabajamos al principio la respiración, la higiene postural, identificamos puntos que había que bloquear de dolor y fuimos trabajando muy poco a poco, incluyendo ejercicios específicos y algunos que siempre me habían generado molestias.

Lo más importante es que en pocos meses ya podía descansar mejor porque fue eliminando el dolor (mi objetivo principal) y tenía más energía en el resto del día, que además me ayudaba a entrenar mejor y conseguir aumentar masa muscular y ganar fuerza, con todos los beneficios que tiene para la salud.

Me encuentro sin dolor, con energía y estoy más en forma que nunca en menos de 1 año entrenando con Carlos. Sinceramente estoy llegando a un nivel increíble de bienestar que nunca pensaba que iba a tener. Lo único de lo que me arrepiento es de no haber empezado antes con él (independientemente de la hernia).

¿Y por qué Carlos y no otro? Yo os puedo hablar de Carlos porque no he trabajado con otro. Pero puedo decir que me mantiene motivado, está siempre de buen humor, se toma muy en serio los entrenos y la evolución del cliente, intenta ser flexible con los horarios y reparte muy bien los esfuerzos dentro de la sesión para poder ejecutarla de la mejor manera.

Entrenar es básicamente invertir en salud. Añadir vida a los años es mucho más importante que añadir años a la vida. Y con Carlos tienes una opción segura y profesional de conseguir el bienestar físico y psicológico que necesitas.

Yo tengo una disfunción de mis cuerdas vocales que por lo que me dicen los médicos, no se cura.

Me tienen que inyectar botox cada 3 meses de por vida. Yo estaba muy desesperada y mi hijo me dijo que Carlos le ayudó muchísimo con sus problemas de hernias y de escoliosis y me puso en contacto con él.

Sinceramente yo no creía que me fuese a ayudar tanto. Cada vez tengo más capacidad pulmonar y cada vez respiro mejor.

Desde la primera vez que me operaron, (ya son 7 operaciones en año y medio), no he respirado también hasta que Carlos, sabiendo mi problema, me puso una serie de ejercicios que me han hecho respirar cada vez mejor y aguantar más tiempo entre operación y operación.

Realmente, al entrenar con Carlos, tengo más capacidad pulmonar y no necesito Orfidal para poder dormir habitualmente. Realmente, Carlos me está ayudando muchísimo y mi familia lo nota.

Como entrenador y como persona a Carlos le doy un 10.

Gracias por ayudarme tanto!

Llegué a Carlos con tortícolis recurrente, tensión acumulada en cuello y espalda de demasiados años, así como problemas óseos.

Desde la primera sesión Carlos fue adaptando las sesiones a mis necesidades de espalda, llevándome a dar el máximo los días que estaba mejor y aprovechando a recuperar movilidad y corregir posturas los días que andaba menos fina.

En mes y medio ya había dejado atrás la rigidez y falta de movilidad que ya pensaba me iban a acompañar para siempre.

En 6 meses fue demostrándome de lo que puedo ser capaz de hacer, con ejercicios de fuerza para mejorar mi densidad ósea, con ejercicios de core para mejorar mi postura, y con ejercicios de movilidad para ir dejando atrás mi rigidez y tensión muscular.

Sabe sacar lo máximo de cada entrenamiento.

Me doy cuenta del mundo tan complejo que hay detrás del ejercicio físico y lo importante que es tener a un profesional a tu lado que sepa tus fortalezas para sacar el máximo del entrenamiento, y a la par, cuáles son tus debilidades para corregirlas y mejorarlas, dirigiéndote para evitar cualquier lesión.